Glow Stretch
JA
한국어
English
日本語
おすすめを受け取る
ストレートネックのための1分SCMストレッチ
胸骨を押さえて反対側に首を回す(左右30秒ずつ)。
← コンテンツ一覧へ
カテゴリ
オフィスワーカー · 一般
対象部位
首
所要時間
1分
難易度
やさしい
首
注意
めまいや腕に広がるしびれを感じたら、すぐに中止して専門家にご相談ください。
クリエイター
@bodyjoy_center
Instagramで見る ↗