벽 견갑 정렬 운동 (10회)

벽에 기대 견갑 정렬 천천히 10회

벽 견갑 정렬 운동 (10회) 미리보기
분류
직장인 · 전신
대상 부위
어깨 · 등 상부
소요 시간
1분
난이도
쉬움
어깨
등 상부

주의

  • 통증이 생기면 즉시 중단.

크리에이터 @physiofit0675

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